Omletowy zawijaniec z żółtym serem i szynką czyli białkowo-tłuszczowe śniadanie

Ostatnimi czasy panuję trend na białkowo- tłuszczowe śniadania, które sycą na dłużej niż te węglowodanowe. Tak więc przedstawiam Wam omlet z serem i szynką.

Składniki:

  • 2 jajka
  • starty żółty ser, jego ilość zależy tak naprawdę od Twoich upodobań
  • plastry szynki, ale tak naprawdę może to być każda dowolna Twoja ulubiona wędlina
  • tłuszcz do smażenia

Przygotowanie:

Ubijam jaja trzepaczką, wlewam masę na patelnię, dodaję starty żółty ser, przykrywam pokrywką i smażę na wolnym ogniu do ścięcia się masy, dodaje plastry szynki, zdejmuję z patelni, zwijam jak naleśnik. Gotowe!

Smacznego!

Oletowy zawijaniec

5 komentarzy Dodaj własny

  1. piegusek1976 pisze:

    hmmm ciekawe, ciągnący ser i szynka- to brzmi pysznie:)

    Polubienie

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      Polecam wypróbować 🙂

      Polubienie

  2. magducha88 pisze:

    na aktywny dzień bardzo dobry wybór 😉

    Polubienie

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      Dokładnie. Zauważyłam, że jak na śniadanie jem węglowodany to jestem senna

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s