Keto bułki czyli jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz

Dieta ketogeniczna w skrócie to dieta, którą można opisać prostym zdaniem : Jedz tłuszcz, spalaj tłuszcz. Dziś proponuję Wam keto bułki, inspiracją dla mnie jest przepis Oli, który znajdziecie tutaj 

photofacefun_com_1506859373

Składniki  (4 bułki):

  • 40 g łupin babki jajowatej
  • 3 jaja
  • 200 g serka naturalnego
  • 10 g miękkiego smalcu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • sól
  • 1 łyżeczka kminku w całości

Przygotowanie:

  • wszystkie składniki połączyć ze sobą na gładką masę
  • odstawić na 10 minut
  • mokrymi dłońmi formować bułeczki
  • piec 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem, a następnie 10 minut w 150 stopniach
  • podczas pieczenia nie otwierać piekarnika, a także po upieczeniu aż do całkowitego ostygnięcia bułek, bo opadną

Świetnie do tych bułek pasuje „smalec” z białej fasoli, na który przepis znajdziesz tutaj

Smacznego!

photofacefun_com_1506859462

10 komentarzy Dodaj własny

  1. Witam, super bułki tylko ciężko utrzymać dietę Keto 🙂 choć takie przepisy bardzo w tym pomagają.
    Pozdrawiam

    Polubienie

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      Dziękuję 🙂 Są faje grupy na fb z keto dietą, gdzie tyle jest niesamowitych przepisów, że jest łatwiej 🙂

      Polubienie

      1. Tak widziałem i czasami korzystam 👍

        Polubienie

      2. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

        A blog Oli, który poleciłam jako inspirację tych bułek znasz? Polecam!

        Polubienie

      3. Ja jestem nowy w kwestii blogu , ale zaraz zobaczę

        Polubienie

      4. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

        Ola to mistrzyni w diecie keto, naprawdę ją polecam, znajdziesz tam nieprzebrane zasoby super przepisów

        Polubienie

      5. No to napewno będę korzystał, i zapraszam czasami do siebie.

        Polubienie

      6. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

        Ok, zajrzę, pozdrawiam

        Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s