Fit kokosowy placek

Znacie mąkę kokosową? Ja od jakiegoś czasu używam jej w kuchni, jest ona wskazana dla osób, które unikają węglowodanów. Jednak wracajcie uwagę na makro mąki na jej opakowaniu, bo są i takie, które mają dużo węglowodanów w 100 g. Dziś zapraszam na kokosowego placka z ulubionymi dodatkami.

photofacefun_com_1510063439

Składniki:

  • 3 jaja
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • cukier/ słodzik opcjonalnie
  • olej do smażenia
  • ulubione dodatki, u mnie to jogurt naturalny, kakao, rodzynki i banan

Przygotowanie:

  • oddziel białka od żółtek
  • ubij białka na sztywną pianę
  • do piany dodaj żółtka i mąkę i delikatnie wszystko wymieszaj, ew cukier/ słodzik
  • smaż na rozgrzanym oleju
  • podaj z ulubionymi dodatkami

Smacznego!

photofacefun_com_1510063506

 

4 Comments Add yours

  1. anetiss pisze:

    Super przepis! Mąka kokosowa świetnie pasuje też do sernika.

    Polubione przez 1 osoba

  2. Mniam! Wygląda smakowicie 🙂

    Polubione przez 1 osoba

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      Dziękuję 🙂

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s