Polędwiczka z mintaja w sezamie

Składniki( 2-3 porcje):

  • 500 g
  • polędwiczek z mintaja
  • sól i pieprz
  • cytryna
  • koperek
  • mąka
  • sezam
  • oliwa

photofacefun_com_1534671728

Przygotowanie:

  1. rybę umyj, osusz, posyp solą i pieprzem
  2. do miski wsyp mąkę wymieszaną z sezamem
  3. na patelni rozgrzej olej
  4. rybę obtocz z mące z sezamem
  5. smaż na małym ogniu na rumiano z obu stron
  6. podawaj z ryżem i surówką z kapusty, na którą przepis znajdziesz tutaj

Smacznego!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s